Off the HookリールなしのInstagram
友達、DM、フォローしている人の投稿。リールタブも、発見タブも、合間に入るおすすめ投稿もありません。
インスタのリールは非表示にできる？Instagramの中ではできません。リールやリールタブを消す設定はありません。おすすめ投稿を30日間止めたり、「フォロー中」のフィードを開いたりはできますが、リールはいつもワンタップ先にあります。Off the Hookは、Instagramの公式Webサイトを自分のアカウントでログインしたままiPhoneアプリの中で開き、リール、発見タブ、おすすめを表示しません。本物のInstagramアプリはロックされたままなので、リールへの近道もなくなります。
大事なものは残して、沼だけをなくす。
残るもの
- フィードフォローしている人の投稿だけを、新しい順に。
- ストーリーズまだ見ていない友達が、いちばん上に。
- DMすべてのチャットが、Instagramと同じように。
- 検索友達や場所を探せます。検索バーの下に動画が並ぶこともありません。
- 友達のリールフォローしている人が投稿したリールは、ほかの投稿と同じように表示されます。
なくなるもの
- リールタブボタンがなく、DMで届いたリールは1本だけ開きます。次の動画へスワイプすることはできません。
- 発見タブ知らない人の投稿が延々と並ぶ一覧。
- おすすめフォローしていないアカウントの投稿が、友達の投稿の間に紛れ込むもの。
- おすすめのリールフィードからリールの再生画面へ引き込むカルーセル。
- おすすめのアカウント「知り合いかも」が、何度も何度も。
フィードには終わりがある
すべて確認済みです。
フォローしている人のここ数日の投稿を見終わると、フィードはそこで止まります。下から何も読み込まれません。仕掛けはそれだけです。Instagramは、底にたどり着かないように作られています。
本物のアプリを使いたいときは、休憩を。
本物のInstagramアプリは、Appleのスクリーンタイムでロックされたままです。休憩を使うと5〜30分だけ開き、カメラや音楽を使って投稿したり、ただスクロールしたりできます。時間が来ると、自動でまたロックされます。
ゆるめ長めの休憩が何回か。変更はすぐに反映されます。
ふつう休憩は少なめ。プランをゆるめる変更は、翌日から反映されます。
きびしめブロックごとに短い休憩が1回だけ。深夜1時の自分が、ルールを書き換えることはできません。
Instagramの設定でできること、できないこと
知っておいて損はありません。ただ、どれもリールを消してはくれません。しかもMetaはリールを遠ざけるどころか、フィードの隣の2番目のタブへと近づけています。
- 設定
- できること
- できないこと
- 「フォロー中」フィード
- フォローしているアカウントの過去30日分の投稿だけを、新しい順に表示します。
- 続きません。アプリを開き直すと、いつものおすすめ順のフィードに戻ります。
- おすすめ投稿の一時休止
- フィードのおすすめ投稿を30日間止めます。
- 期限が切れるうえ、リールと発見タブではおすすめが続きます。
- 「興味なし」と「あなたのアルゴリズム」
- 表示されるトピックを調整できます。
- 変わるのはどんなおすすめが出るかで、おすすめが出るかどうかは変わりません。
- 1日の上限
- 決めた時間（30分から）Instagramを使うと、リマインダーが表示されます。
- リマインダーであって、ロックではありません。閉じればそのまま使えます。
- スリープモード
- 夜間の通知を止め、DMに自動で返信します。
- アプリを開いてスクロールすることはできます。
手順はこちら：インスタのおすすめを非表示にする方法
よくある質問
インスタのリールを表示させない方法は？
Instagramには、リールやリールタブを消す設定がありません。おすすめ投稿を30日間止める、「フォロー中」のフィードに切り替える、1日のリマインダーを設定する、といったことはできますが、リールはアプリに残ります。
本物のInstagramですか？
はい。Off the Hookは、Instagramの公式Webサイトを自分のアカウントでログインしたままアプリの中で開きます。ログインはInstagramに直接行うので、パスワードが私たちに届くことはありません。フィードやメッセージもスマホの中に残ります。
友達が投稿したリールは見られますか？
はい。フォローしている人のリールは、ほかの投稿と同じようにフィードに表示されます。なくなるのは、リールタブ、発見タブ、そしてフォローしていないアカウントのおすすめリールとおすすめ投稿です。
投稿はできますか？
できます。休憩を使うと本物のInstagramアプリが5〜30分開くので、カメラや音楽、親しい友達リストも使えます。時間が来ると、自動でまたロックされます。
Facebook、TikTok、Snapchatは？
Facebookも同じ仕組みです。友達、グループ、Marketplace、Messengerは残り、リールと動画フィードはなくなります。TikTokとSnapchatにも順次対応し、友達とメッセージは残したまま、TikTokの「おすすめ」とSnapchatのスポットライトを外します。
リールを非表示にするほかのアプリとの違いは？
落ち着いたInstagramを表示するiPhoneアプリは、ほかにもいくつかあります。ただそれだけだと、本物のアプリがワンタップ先に残ったままで、たいていはそこから元に戻ってしまいます。Off the Hookは、本物のInstagramもAppleのスクリーンタイムでロックし、開くには限られた休憩を1回使う仕組みにして、Lumiと一緒に1週間の計画を立てます。比較はOpalの代わりになるアプリ（英語）で見られます。
Androidでも使えますか？
まだ使えません。本物のInstagramをロックするのにAppleのスクリーンタイムを使っているため、Off the HookはiPhone専用のアプリです。
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リールより、リアルを。
Off the HookはまもなくiPhoneに登場します。リリース日にSMSでお知らせします。
届くのはリリース時の1通だけです。