De precieze stappen op een iPhone, wat er daarna met je account gebeurt, en wat je checkt voordat je op de knop drukt.
Zo verwijder je je Instagram-account op de iPhone: tik op je profielfoto › het menu › Accountcentrum › Profielen en persoonlijke gegevens › Beheren naast je account › Deactiveren of verwijderen › Account verwijderen › Doorgaan. Je profiel is meteen onzichtbaar en wordt definitief verwijderd na een annuleringstermijn van meestal 30 dagen. Liever even pauzeren? Kies dan Account deactiveren: alles is verborgen tot je weer inlogt, en dat kan één keer per week. Download eerst je gegevens, want na het verwijderen kun je er niet meer bij.
Allebei beginnen in het Accountcentrum. Bij sommige accounts staat er Meta-account; de stappen daarbinnen zijn hetzelfde.
Verbergt je profiel, foto's, reacties en vind-ik-leuks tot je weer inlogt.
Log je ergens opnieuw in, dan is je account weer actief.
Haalt je profiel, foto's, video's, reacties, vind-ik-leuks en volgers definitief weg.
Je moet kunnen inloggen. Instagram kan een account niet voor je verwijderen.
Op een computer of in Safari beginnen dezelfde stappen bij instagram.com › Meer › Instellingen › Accountcentrum.
Meta kan sommige gegevens langer bewaren om juridische redenen, zoals schendingen van de voorwaarden of het voorkomen van schade. Je kunt je opnieuw registreren met dezelfde gebruikersnaam, als niemand anders die heeft genomen.
Na het verwijderen is ook de exporttool weg. Het klaarzetten van de export kan even duren, dus begin daarmee.
Accountcentrum › Je gegevens en toestemmingen › Je gegevens exporteren › Export maken.
Threads hangt aan je Instagram-profiel. Je kunt Threads los verwijderen, en daarna wacht je 90 dagen voordat je met hetzelfde profiel een nieuw account kunt maken. Bepaal wat je met Threads wilt voordat je Instagram verwijdert.
Deactiveer je en log je op een slechte avond toch weer in, dan is je account terug en kun je een week lang niet opnieuw deactiveren. Inloggen op elk apparaat of in elke browser telt mee, dus log eerst uit bij opgeslagen sessies.
De meeste mensen willen niet weg bij hun vrienden. Ze willen geen avonden meer kwijtraken aan de feed. Dat zijn twee verschillende problemen, met twee verschillende oplossingen.
Dat is de optie daartussen. Off the Hook houdt je vrienden, DM's en stories in een rustige Instagram op je iPhone, zonder Reels, Ontdekken of suggesties. De echte app blijft op slot, en hem openen kost een korte pauze.
Deactiveren verbergt je profiel, foto's, reacties en vind-ik-leuks tot je weer inlogt. Verwijderen haalt je profiel, foto's, video's, reacties, vind-ik-leuks en volgers definitief weg, meestal 30 dagen nadat je erom vraagt.
Ja, binnen de annuleringstermijn van meestal 30 dagen, door weer in te loggen. Daarna zijn het account en de content voorgoed weg. Volgens Meta verschilt de termijn per regio.
Eén keer per week. Activeer je je account in een opwelling weer, dan moet je wachten voordat je opnieuw kunt deactiveren.
Ja. Oudere handleidingen zeggen dat het alleen via de website kan, maar Instagram laat je nu deactiveren in de app, in een mobiele browser of op een computer.
Facebook is een apart profiel in het Accountcentrum en verwijder je los. Threads kun je los van Instagram verwijderen. Check je Threads-profiel voordat je Instagram verwijdert, want oudere hulppagina's zeiden dat het meegaat.
Meestal omdat de mensen er zijn. Groepschats, de stories van een vriendin, de uitnodiging voor een feestje. Onderzoek naar een volledige pauze van social media vindt weinig blijvend effect, terwijl minderen beter standhoudt. Kom je steeds terug, houd dan de mensen en haal de feed weg: lees hoe je stopt met doomscrollen.
Off the Hook komt naar de iPhone. Je krijgt één sms op de dag dat de app er is.
Eén sms bij de lancering. Verder niets.
Off the Hook