Come impostarlo su iOS 27 e iOS da 18 a 26, e perché i limiti che ti dai da solo continuano a saltare.
Di Jacob Gade Hartmann · Verificato sul Manuale utente di iPhone di Apple il 3 novembre 2026
Per limitare le app su iPhone: apri Impostazioni › Tempo di utilizzo e attiva Attività app e siti web. Su iOS 27 imposta un tempo giornaliero in Limiti di tempo (per esempio per Social media) e le ore di pausa in Orari di “Tempo di utilizzo”. Su iOS da 18 a 26 usa Limitazioni app e Pausa di utilizzo. Poi blocca tutto con un codice di Tempo di utilizzo, perché senza codice un limite raggiunto si può ignorare. Se il limite è per te, fai scegliere il codice a qualcun altro.
“Di default, i limiti di ‘Tempo di utilizzo’ possono essere ignorati una volta che sono stati raggiunti.”
Apple, Manuale utente di iPhone
Tempo di utilizzo è pensato per due persone
Tempo di utilizzo si aspettaQualcuno che fissa il limite
Tiene il codice e approva “più tempo” dal proprio telefono.
e
Tempo di utilizzo si aspettaQualcuno che lo rispetta
Chiede più tempo e aspetta un sì.
Sul tuo iPhone sei tutti e due.
È nato per un genitore e un figlio. Quando il limite te lo metti da solo, chi può toglierlo è la stessa persona stanca che vuole ancora un minuto. Ecco perché salta. Non perché sei debole.
Impostalo per te.
Con iOS 27 Apple ha rifatto Tempo di utilizzo da capo. Se non sai quale versione hai, guarda in Impostazioni › Generali › Info.
iOS 27
Limiti di tempo e Orari di “Tempo di utilizzo”. Serve la versione 27 su tutti i tuoi dispositivi Apple.
Un tempo al giorno per i social
Impostazioni › Tempo di utilizzo › attiva Attività app e siti web.
Tocca Limiti di tempo.
Imposta un tempo per Social media, oppure crea la tua categoria in Gestisci le categorie.
Le ore in cui le app riposano
Tocca Orari di “Tempo di utilizzo” › attiva Orari › Aggiungi orario.
Scegli giorni, orari e categorie che restano a riposo.
In Sempre consentite lascia aperti Telefono e Messaggi.
Bloccalo
Codice e gestione › Blocca impostazioni di “Tempo di utilizzo”, poi inserisci due volte un codice di quattro cifre.
iOS da 18 a 26
Limitazioni app e Pausa di utilizzo.
Un tempo al giorno per i social
Impostazioni › Tempo di utilizzo › Attività app e siti web › attivala.
Tocca Limitazioni app › Aggiungi limitazione di utilizzo.
Scegli Social, oppure toccalo per scegliere le singole app › Avanti › imposta il tempo › Aggiungi.
Le ore in cui le app riposano
Tocca Pausa di utilizzo › Programmata e imposta giorni e orari.
In Sempre consentite lascia aperti Telefono e Messaggi.
Bloccalo
Tocca Blocca impostazioni di “Tempo di utilizzo” e scegli un codice.
Attiva Blocca all’inizio della pausa e, su ogni limitazione, Blocca al termine del limite.
Cinque falle, e come chiuderle.
1
Ignora limite
Senza codice, la schermata del limite ti lascia andare avanti.
Soluzione: imposta un codice e attiva il blocco al termine del limite. Senza codice non si va avanti. Dal manuale di Apple
2
Il codice lo sai tu
Un codice che hai scelto tu non ferma nessuno all’una di notte.
Soluzione: fai digitare il codice al partner o a un amico, senza guardare. Attiva il recupero del codice con il tuo Apple Account, così un codice dimenticato non ti chiude fuori. Dal manuale di Apple
3
Il sito web
Instagram, TikTok e Facebook funzionano tutti in Safari.
Soluzione: su iOS 27 un limite di tempo copre anche i siti web che un’app dichiara come propri. Su iOS da 18 a 26 aggiungi instagram.com e gli altri in Siti web, nella stessa limitazione. Dal manuale di Apple
4
Elimina e reinstalla
Secondo alcuni utenti, un’app reinstallata torna senza il suo limite.
Soluzione: Tempo di utilizzo › Restrizioni contenuti e privacy › Acquisti iTunes e App Store › Eliminazione app › Non consentire. Segnalato dagli utenti, non confermato da Apple per iOS 26 e 27
5
Cambia l’ora
I limiti seguono l’ora del telefono, e cambiare fuso orario li azzererebbe, secondo alcune segnalazioni.
Soluzione: lascia Data e ora su Imposta automaticamente e blocca le modifiche in Restrizioni contenuti e privacy. Segnalato da chi produce app di controllo parentale, non confermato da Apple
6 h 20 min
al giorno online per chi ha tra 18 e 24 anni nel Regno Unito, quasi tutto sul telefono.
Ofcom, Online Nation 2025. Tutti gli adulti: circa 4 ore e mezza.
Quello che Tempo di utilizzo non sa fare.
Lavora su app intere. Non può togliere i Reels da Instagram lasciandoti i messaggi, perché per iOS Instagram è un blocco unico.
Così si blocca l’app intera, si perdono le chat di gruppo, ed entro venerdì il limite è già spento.
Off the Hook usa lo stesso Tempo di utilizzo. Tiene bloccato il vero Instagram e ti dà una versione tranquilla con i tuoi amici e i DM, senza Reels né Esplora.
Il tuo piano è la persona che tiene il codice. Una pausa apre la vera app per 5-30 minuti. Su Media e Difficile, tutto ciò che allenta il piano parte dal giorno dopo.
Perché di default i limiti raggiunti si possono ignorare. Per bloccare un’app allo scadere del tempo serve un codice di Tempo di utilizzo. Sul tuo telefono funziona solo se lo sceglie qualcun altro.
Tempo di utilizzo può limitare solo i Reels di Instagram?
No. Tempo di utilizzo lavora su app intere, categorie e siti web. Non può limitare una parte di un’app, come i Reels, lasciando aperti i messaggi. E nemmeno Instagram ha un’impostazione per farlo. Leggi Instagram senza Reels.
Dove sono finite Limitazioni app e Pausa di utilizzo in iOS 27?
Il manuale di Apple per iOS 27 parla di Limiti di tempo, cioè un tempo per categoria, e di Orari di “Tempo di utilizzo”, fasce orarie in cui le app riposano. Servono iOS 27 o successivo su tutti i tuoi dispositivi Apple.
E se dimentico il codice di Tempo di utilizzo?
Puoi reimpostarlo con il tuo Apple Account tramite il recupero del codice di Tempo di utilizzo, se l’hai attivato quando hai creato il codice.
Tempo di utilizzo blocca Instagram in Safari?
Su iOS da 18 a 26 una limitazione sull’app non copre instagram.com, a meno che tu non aggiunga il sito. Su iOS 27 un limite di tempo copre anche i siti web che l’app dichiara come propri.
Quanto tempo di utilizzo è troppo?
Per gli adulti non esiste un numero unico. Il test migliore è chiederti se quel tempo si mangia le cose a cui tieni: il sonno, le persone, i progetti che continui a rimandare. In uno studio, ridurre di un’ora al giorno ha portato a un cambiamento duraturo, mentre smettere del tutto è durato meno. Approfondisci in come smettere di fare doomscrolling.
Come faccio a vedere il Tempo di utilizzo dell’iPhone?
Vai in Impostazioni › Tempo di utilizzo, con Attività app e siti web attiva, e tocca “Media giornaliera”. Con Settimana o Giorno vedi il riepilogo settimanale o giornaliero, le app che usi di più, quante volte attivi lo schermo e quante notifiche ricevi.
Off the Hook
